집단과 변화 _ 집단치료, 대인관계학습 집단, 지원집단

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집단과 변화

집단을 활용해서 사람들이 변화에 도전할 수 있도록 돕는 것은 집단의 유용함이 가장 명확하게 드러난다. 집단은 그 본질적인 성원들에게 정보, 길잡이 및 지지를 제공하기 때문에 많은 대인관계와 개인적인 문제들이 개인 혼자보다는 집단에서 더 잘 해결할 수 있다.

 

사람들은 어렵고 많은 종류의 문제들을 해결하기 위한 방안을 찾기 위해서 집단에 가입한다. 다른 사람들은 무언가를 없애고 싶어 한다. 슬픔, 몸무게, 비이성적 사고, 또는 가치가 없는 느낌과 절망감 또 다른 가람들은 새로운 사고방법과 새로운 기술력을 추구한다. 본인의 특징에 관한 통찰력, 다른 집단의 사람들이 자신을 어떻게 바라보는가에 대한 감각, 또 다른 사람들과 관계를 향상시키려고 노력하며 새로운 행위 목록을 그리고 또 다른 사람들은 강박증세와 중독증세에 대해 저항하는 데 필요한 노력의 힘을 찾는다. 약물을 사용하거나, 술을 마시거나, 배우자를 폭행하려는 증세.

 

변화를 하려는 많은 집단들은 주로 개인의 목표가 얼마나 많고 복잡하고 다양한지를 반영한다. 초기 심리학자와 의사들이 연구한 많은 유형의 집단들은 오늘날의 건강 클럽이나 조깅 클럽, 조부모 및 이혼자들을 위한 응원 집단, 의식고양 집단, 부모, 아동, 리더십과 워크숍, 세미나, 결혼 및 가족상담 집단, 종교적 교육, 자조 집단들, 심리적 치료 집단 등으로 진화했다.

 

집단치료

사람들은 때때로 개인들의 치료적 변화를 하기위해서 집단들에게 도움을 청한다. 대부분의 경우 혼자 있는 개인보다 단체인 집단으로 구성된 개인들을 변화시키는 것이 훨씬 효율적이고 쉽게 생각한다. 대부분의 변화를 지향하는 집단들은 심리치료 집단, 대인관계학습, 또는 다른 생활 스트레스나 중독을 극복 중 하나에 중점적으로 초점을 맞추고 있다.

 

정신건강 전문가에 의해 시행되는 집단심리치료는 심리적인 문제를 중점 둔다. 정신분석 집단치료에서는 개인의 심리적 치료가가 해석을 제공하고 부모나 형제의 전이 효과를 다루며 집단성원이 본인의 문제에 대해 생각을 할 수 있게 통찰을 얻도록 돕는다. 이 심리치료사들은 꿈에 대한 해석을 포함하여 다양하고 세분화하여 분석 방법들을 사용한다. 게슈탈트 집단치료에서는 치료하는 사람이 실험하고 해석을 회피하고, 또 다른 경우에는 확대된 역할을 놀이하는 방식으로 활용함으로써 정서적인 성장을 촉진시킨다. 또한 사이코드라마 역시 물리적 활동과 역할 실연을 포함한다. 대인관계 집단심리치료에서는 책임자가 성원들이 자신이 다른 사람에게 영향을 미치는 방식과 다른 사람이 본인에게 영향을 미치는 방법에 대해 배우는 것을 돕기 위해서 집단이 역동을 사용한다. 인지와 행동 치료 집단에서는 심리치료사가 학습하는 이론의 원리들을 이용해서 다른 행동은 소거시키며 특징적인 행동을 조장하게 된다. 이 방식은 행동계약서, 행동 시연, 본뜨기, 피드백과 같은 다양한 행동 수법을 사용한다.

 

대인관계학습 집단

수많은 심리학자들은 사람들이 자신이 가지고 있는 잠재력을 최대한 발현하지 못한다고 생각한다. 다른 사람들과의 관계가 만족스럽고 풍부함에도 불구하고, 다른 사람들과의 관계는 보통 제한적이고 피상적인 경우가 대부분이다. 뿐만 아니라 우리가 자기만의 심오한 세계에 대한 이해와 수용을 할 수 있지만 우리는 보통 우리 자신에 대해 잘 이해하지 못한다. 이러한 한계점은 우리가 심리치료하는 사람을 찾아 치료를 할 만큼 심각하지는 않겠지만, 우리가 이런 부분들을 극복만 할 수 있다면 우리의 삶은 훨씬 긍정적이고 풍요로워질 것이다.

 

대인관계학습 집단은 상대적 잘 적응하고 있는 개인들의 자기에 대한 이해와 다른 사람과의 관계를 발전시키는 것을 돕는 시도를 포함한다. 훈련집단에서는 성원들이 구조적인 않은 토의를 통해서 대인관계 문제에 대해 적극적으로 마주하고 이를 해결할 수 있도록 노력한다. 민감성 훈련집단은 같은 성장 집단 안에서 혼자인 개인이 다른 사람에게 자기의 사생활 부분을 공개하고 다른 성원에게 현명하고 긍정적인 해답을 제공하도록 권유합니다. 구조화시킨 학습 집단에서는 성원들이 특정 일부의 대인 문제나 대인 기술에 중점을 둔 계획적인 활동에서 참여한다. 대부분은 이러한 개입은 소개로 시작하여 경험, 분석, 논의, 적용에 이르는 학습형 주기를 포함한다.

 

지원 집단

지원 집단은 대게 사람들의 공동의 문제에 대안, 이겨내려는 시도로 사람들의 노력과 에너지를 연합할 때 자발적으로 만들어진다. 이 사람들은 문제의 유형에 맞게 세분화하여 맞춤화되어 있다. 대인관계를 중요하게 생각하고 사람들과의 공동관계를 지향하는 성향이 강하며, 자발적이고, 자율적이다. 그리고 자신들이 바라보는 시각에 따라 행동한다.

 

지원집단에 치료 집단의 남녀들이 참여할 수 있을 것이다. 정신과 전문가의 도움을 받는 대신에, 지원 집단은 집단성원이 공통의 문제를 가지고 있으며 사회적인 응원을 교환하고자 하는 목적에서 만나는 자발적인 집단에 해당한다. 상호지원 집단 또는 자조 집단이라고도 알려져 있다. 지원 집단은 모든 의료, 스트레스 또는 심리에 관한 문제들을 주로 다룬다. 심장병, 만성질환, 질병장애로 인해 고통받고 있는 집단에 소속한 사람들을 잘 보살펴주는 집단들, 기타 약물 및 알코올 중독에 빠진 사람들을 극복하게 도와주는 집단들, 그리고 시간이나 돈을 다루는 방식을 알려주는 집단들과 같은 광범위하고 다양한 인생에서의 문제를 위한 집단들이 있다.

 

집단의 변화